사마타 명상 (1) 썸네일형 리스트형 사마타와 위빠사나-알아차림 명상 사마타와 위빠사나-알아차림 명상 위빠사나 뜻 초기불교에서 행해진 수행법이 사마타와 위빠사나 수행이다. 위빠사나란 산스크리트어로 위(Vi)라는 단어와 빠사나(Passana)란 두 개의 단어가 결합된 것이다. 위(Vi)는 모든 것, 다양한, 전부란 뜻이고, 빠사나(Passana)는 꿰뚫어 보다. 똑바로 알아라는 뜻으로 위빠사나는 모든 것을 이해하고 꿰뚫어 본다는 말이다. 마음을 관찰하는 알아차림 명상 효과 명상 수행을 잘하면 계발할 수 있는 2가지가 있다. 첫 째는 마음을 안정시키고 집중하게 해 주는 고요한 마음과 두 번째는 통찰력을 얻게 된다고 한다. 마음을 안정시키고 집중하는 것이 사마타 수행이고, 통찰력을 얻는 수행이 위빠사나다. 사마타 명상 사마타는 집중명상 또는 고요히 머무는 명상인데 즉 선정력을 .. 이전 1 다음
